xocai.lajos futás

2014.04.01 Kedd, 12:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:18

Távolság

13.9 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

12 szerpentin plusz 5x300 m a salakon, meg oda-vissza 2800 m. Közepes tempóban, 4:50-4:55-ös km-ekkel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:18 13.9 04:55 12.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!