Deseda95 futás

2014.03.23 Vasárnap, 05:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:16:22

Távolság

24.85 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

Napkeltével indultam, közben csatlakoztam Pistihez, de a felhők a vörös korongot leküzdöték. A spoprtcsarnok után csatlakozot Miki és Mázli, nekivágtunk a Desi körnek. A kerékpáer út mellet, valamint a Deseda partján is virágzásnak indult a kökény, amely biztos jele a lehülésnek, csapadéknak. A horgászok is megkezdték a kirajzást. A parton több helyen az aranyeső bokrok sárgán viritva hivalkodnak, itt a tavasz. A második hídnál rövid pihenő, majd rátértünk az építés alat lévő útr, amely mellett már kövezik a keékpárút nyomvonalát. Az út nyomvonalát földgyaluval elegyengették , melynek alapja sár volt. Az eredmény a futók számára kényeztető, abszolút talpmozdulatot követő felület. Mint ha vízen jártunk volna.Az út végén található egy fából készült kilátó, amely a 8-assal van szemben. A parton élelmet kereső vadkacsa párokat több helyen is repülésre inspiráltunk a közeledésünkkel. Amagasparton is kicövekelték már az út nyovonalát, amelynél saját következtetésünk szerint a szint tartás volt a fő szempont, azaz a kerékpárút ne legyen hegyes-völgyes. Az 5-ösnél épülő bemutatóval szembeni oldalon elkészült egy esőbeálló, mint a 8-asnál. Ezen szakaszon is előrehaladot állapotban van a talajmunka. Kár, hogy nem előbb voltak az önkormányzati választások! A napsugarak kiszabadulva a felhők fogságából adtak egy kis D vitamint. Utunk végéhez közeledva Mázlit biztatni kellett, illetve Miklós pórázzal győzte meg a haladásra. Több hónapos kihagyás után neveztünk be a Desi körre, kár let volna kihagyna az élménygazdag túrát. Köszönöm Pisti és Miki a lehetőséget, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:16:22 24.85 05:29 10.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3704 napja

Nagyon jól nyomtátok Gyuri!Egészségedre!

kopi60 képe

kopi60 3704 napja

Nagyon szuper...egészségedre..igen látni a nagy munkát mindenütt...félő a sok motor stb,,,miatt nem lesz nyugalom...

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!