Deseda95 futás

2014.03.21 Péntek, 04:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:36

Távolság

14.14 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

Csillag és holdfényes hajnal, egy-egy kósza felhő. A csapat a sportcsarnoknál egyesült(M&M, azaz Miki Mázli kutyusával) és Pisti majd indultunk a csónakházig tartó távnak. A 2-esnél megelőztük "bootos" Sporit, aki pontos időben, szokot erős tempójával haladt. A Desedához érve már a pirkadat jelei megfigyelhetőek voltak, de a holdfény felűlírta. Visszafelé jövet már éledezet a D-i szél, így a holdfénxy sziporkázot a vízen. A felüljárónál jártunk, amikor a K-i égbolton a horizonton feltünt egy repülőgép, mely kondenz csíkja csodálatos színpompában rajzolódot, a vöröstől, a fehéren át a sötétkékig. A jelenség hasonlítot az utánégetővel rajtoló vadászgépre, csak a gép mögött kirajzolódot tölcsér jóval nagyobb volt. A jelenséget 2 km-en át megfigyelhettük. Az edzés alatt végig dumcsiztunk, néhány témát jól kiveséztünk. A mozgás jól esett, egészségünkre. Köszi Fiúk a mai programmot. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:36 14.14 05:29 10.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3706 napja

Ez igen,szuper.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!