Deseda95 futás

2014.03.13 Csütörtök, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:40

Távolság

15.8 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

Ma már nem volt hideg, de a madarak ma is csendben voltak. A Zsillénél beelőztem a" botos" Sporit, majd az 5-ösnél fordultam. Vissza felé a gátról leérve ismeről fényekre letem figyelmes, megérkezet Miki és Mázli, így irány a csónakház. Beszélgetősre fogtuk, miközben Mázli fegyelmezeten haladt gazdija mellett. Miki elmondta, hogy tegnap Pistinek küldöt sms-t, illetve reggel várta a sportcsarnoknál, de nem jött. Nekem Pisti szokott szólni, de elmaradt. Vissza felé a nagyfánál találkoztunk Rolival, aki mindenre magyarázatot adott(sajnos). Mire visszaértünk a városba már kivilágosodott, élénk mozgás volt. A mozgás jól esett, egészségünkre Miki. Sposttársak elő a futócipőt, használjátok ki ezt az előlegezett tavaszt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:40 15.8 05:29 10.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!