Edzésleírás
Kardió 20. nap
Popsi 16. nap
Kar 5. nap
Plank 5. nap
3 km futás részideje 15:58 (tempó 5:19)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:58 | 3 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |