Deseda95 futás

2014.03.11 Kedd, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

14.14 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Edzésleírás

Igazán friss, csillagfényes reggelre ébredtünk. A sportcsarnoknál egyesítetük erőinket, Miki, Pisti és Mázli alkota csapattá. A 2-esnél beértünk egy fejlámpás "botos"-t aki ugyan csak meglepődöt érkezésünk láttán.A 3-as előt az É-i égbolton egy hulló csillagot láttunk, mely első pillanatban az erős fénye alapján jelzőlövedéknek tünt. A Deseda ködpárába borkolódzott, nagy volt a csend. A csóbnakháznál rövid szusszanó, irány vissza. Ekkor már a pikadat fényei felerősödtek, mely kedély javító hatással volt ránk. A 3.5 után ismét leelőztük a már visszafelé haladó botost, majd a keverőnél Roli Spori érkezet lendületesen. Váltottunk egymással néhány szót, majd irány tovább. A péknél még feltankoltam. A mai élménygazdag edzés jól esett, köszönöm Fiúk, egészségünkre. Derűs, vidám napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 12.14 06:26 9.34 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3716 napja

Hajrá hajrá...szuper csapat..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!