Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:03Távolság
18.18 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Edzésleírás
Fátyolfelhős égbolt, Ny-i szél, száraz fogadott az induláskor. A várolból kiérve már érvényesült a telehold, mely kerek sajt végigkísért az edzésem során, jó látási viszonyokat biztosítva. A Deseda redesen felkorbácsolta a Ny-i szél, a hold fénye sziporkázot a felületén. A hídnál rövid szusszanó, miközben a pirkadat lett urá a sötétségen. A vadkacsák vidáman himbálóztak a vízen, időnként hangjukkal kitöltötték a partot. A kerékpáros horgászok is egymást követék, köztük régi ismerőssel. A sportcsarnoknál összetalálkoztama két Norbival, illetve három futótársukkal, hosszútávra indultak. Pisti által adot tanács, azaz a cipőcsere bevált, a tegnapi vízhólyag így nem befolyásolta az edzést. A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:03 | 18.18 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3739 napja
Kemény edzés spori!Egészségedre Gyuri!