Deseda95 futás

2014.02.15 Szombat, 04:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:13

Távolság

12.14 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Edzésleírás

Az épületek között még nem hült le a levegő, de a sportzcsarnoknál már fehérek voltak az autók, a tócsákat jéghártya fedte, de sszerencsére szél nem volt. Ma már magasabban volt a telihopldd a nyugati égbolton, gyönyörűen bevilágította a terepet, hosszú árnyékokat rajzolt a fáknak, illetve én is megnyúltam. A Deseda teljes nyugalomban, csak a zsilpen lezúduló víz hangja volt halllható, melynek mennyisége az esőtől menövekedett. Csak kt autóval találkoztam, illetve a horrhosnál(1-es) egy futó hölgy érkezett, akit nem ismertem fel még a hangja alapján sem. A miozgás jól esett, pihentető tavaszias hétvégét Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:13 12.14 05:07 11.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3740 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!