tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
12:00:00Távolság
84.4 kmTempó
08:32 p/km (7.03 km/h)Edzésleírás
ugye itt már szombat lesz, vicces :-))
reménykedek 12 óra elég...valahol kéne aludnom egy cseppet asszem...ha kicsúszok a 34 órából az sem baj, a bicajpálya miatt 1-2 órát nyugodtan le lehet vonni a többi pályához képest...
Banya itt majd jön rám mint a fene :-)
bicajon kéne előnyt kovácsolnom vagy 2 órát legalább...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00:00 | 84.4 | 08:32 | 7.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
23 hozzászólás
ficsorgabi 3591 napja
Gratulálok Nektek! Szombaton megtiszteltek bennünket?
runing 3591 napja
GRATULÁLOK ! Emberfeletti...
holovacz 3592 napja
Gratulálok MIndkettőtöknek, cuki a befutókép! :):)
csabipontkom 3592 napja
Nagy gratula a sikeres teljesítéshez mind a kettőtöknek!
HarcsaBarna 3592 napja
Agnes70 3592 napja
Gratula Mindkettőtöknek! Csodálom a kitartásotokat! Szuperek voltatok! Jó pihenést!
!
alouette 3592 napja
Hát kivételesen elásom a "csatabárdot" :D ....itt nem marad más mint gratulálni Nektek!....Hatalmas grat, elképesztőek vagytok így ketten párban az asszonnyal és azt hiszem, ha nem vigyáztok, sőt talán már most is, triatlontörténelmet írtok!....jó pihenést és regenerálódást Nektek, legyetek nagyon büszkék és boldogok ! :)
HarcsaBarna 3592 napja
Gratulálok, nagyon kemény vagy! :-)
alouette 3593 napja
És már egy maratonon túl, 5 és fél órán belül , szuper , csak így tovább....és tökjó látni ahogy egyre előrébb kerülsz a listán...most már "csak" egy maraton , kitartás!!
runing 3594 napja
Hajrá tomcsi!!! Önmagadon kívül én is hiszek, bizok Benned ...Bennetek :-)))
Szerencsére az időjárás is "ideális lesz" ...33fok min !
tomcsi 3596 napja
a futáson is variáltak, hosszabb lett a kör, 1.5 km...kb arra megy mint 51.5-ön, így legalább ismerős...csak nem megyünk ki a szántáson a bicikliútra...remélem nem lesz földesrész benne...1 körben kb 4 méter szint van, nem jelentős...csak az izomláz a végén :-)
Tündüs 3598 napja
Hááát öregem, nem lesz eccerűűű. de az álmokat valóra kell váltani. Bizarr nagyon....
monique 3601 napja
jah már látom h te miért nem értékeled az 5km-es versenyeket :P
hajrá!
picikata 3601 napja
Fájni fog....nem kicsit... ;) :)...de....Megcsinálod!!!
Kritty 3609 napja
Hajrá, hajrá! Jó kis terv! De biztos több lesz. :) :)
torolt_12 3624 napja
Sanyesz73 3625 napja
A triplájé már kezd hosszú lenni :-)
A bringa lesz kib@szott hosszú... :-) Meg fogod csinálni, nem kérdés. A lényeg szerintem hogy ne kapkodj, ne siess, csak nyugodtan.
De Te is ezt írtad, úgyhogy hasonlóan gondolkodsz. Ha marad energiád akkor még lehet vitézkedni a futás végén, mondjuk az utolsó 20 kilit letolod 5 percesben ! :-))
mata 3625 napja
nem tudom, hogy melyik a nehezebb, de egyelőre egyiket sem tervezem:) talán az ironman változatosabb, és a körpályák miatt jobban tudnak rád figyelni a segítőid.
tomcsi 3625 napja
ha ezen múlna már megcsináltam volna :-)
van esély...több mintha UB-nek álltam volna neki...bicaj viszonylag jól megy, a csoszogás is, úszás meg az 1. szám ott baj nem lehet...egyedül az ébrenlét az ellenség...elvileg hajnalig még elleszek, ahogy azt megfigyeltem...aztán jön a zombizás :-)
de fizikailag nem lehet gond...látom most kicsit optimistán...
mata 3625 napja
Láttam élesítetted a nevezést, csak keményen !
tomcsi 3625 napja
a tripláé már az? :-)
Sanyesz73 3626 napja
Hosszú futás????
Csak 84,4 kili! :-)))
Hajrá!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 3588 napja
Gratulálok Mindekettőtöknek! Fatasztikus teljesítmény!!