Deseda95 futás

2014.02.01 Szombat, 16:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:58

Távolság

15.05 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

Két reggelre is jégpáncél borította az utakat, így az edzést megvétózta. Szerencsére délutánra már konszolidálódott a helyzet, így megindultam. A mezei szakaszon a jégbordás volt, de a nappali fény segített a szlalomozásban. A vetésben őzcsapat vacsorázott kb. 1 km távolságban. A Csepregi út mellett, a Marcal partján kisebb őzcsapat szintén a gazdágnak okozott vetéskárt. A körforgalomnál rövid szusszanó, irány vissza a szembeszéllel küzködve. Közben érkezett a sószoró autó, amely az alászórást végezte. Szükség is volt rá,  mivel elkezdett csepegni az eső. A kavicsbányában a vízfelület megkeményedett, eltüntek a vizimadarak. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:58 15.05 05:07 11.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3752 napja

szép munka...egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!