Deseda95 futás

2014.01.23 Csütörtök, 04:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:28

Távolság

14.19 km

Tempó

05:44 p/km (10.45 km/h)

Edzésleírás

Felhős égbolt alatt, discoból hazatérő fiataloktól hangos parkon át kezdtem meg a mai edzést. A Szent-Imre utca végénél csatlakoztam Mikihez és Mázlihoz, majd a sportcsarnoknál megérkezet Pisti -a 4 kili után- kialakítva a teljes létszámot. A tempót beszélgetősre fogtuk, miközben hallgatuk a madarak szünni nem akaraó párkeresését. A városon kivűl jó látási viszonyok voltak. A Deseda teljes nyugalomban, az építkezésen a biztonsági őr inkognítóban. A Kakajháznál fordoló, irány vissza. A felüljárónál találkoztunk egy futótárssal, akit még nem ismerünk, illetve az úton futot, tőlünk távolabb a sötétben, nem láttuk az arcát. Üdvözlésünkre válaszolt. A mozgás jól esett, egészségünkre Fiúk! Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:28 14.19 05:44 10.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3763 napja

Egészségedre spori...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!