Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:13Távolság
12.17 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Edzésleírás
Fátyolfelhős égbolt alatt indultam, később a szokottnál, így az életjelek már gyakrabban jelentkeztek. A városon kívül a felhők között bujkáló Hold a fényével jó láthatóságot biztosítot, így a visszatérőben lévő Rolitn időben észrevettem.Néhány szót váltotunk az 1.5-nél. A szél iránya befordult északira, amely még elviselhető volt. A Deseda már a pirkadat fényében csillogot, amely a parti nád levágása óta még jobban érvényesül. Visszafelé nem találtam társra, szólóztam. A mozgás jól esett, eredményes edzéseket Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:13 | 12.17 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 3763 napja
Jól van,egészségedre...jó pihit..