Edzésleírás
10 km normál tempó.Futónagyköveti találkozó második nap.A konzultáció előtt korán reggel 3 távot indítottunk reggeli futás gyanánt.Volt egy tó kerülő 28km egy 10 kmes táv és egy 8 km es táv-Én a 10 km-sekhez csatlakoztam :).Jó hely ez a velencei tó :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:49 | 10 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |