Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:12Távolság
18.22 kmTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Edzésleírás
A reggeli eső megváltoztata a programot, így délelőt vágtam neki a távnak. Kellemes hőmérséklet, nagyon gyenge légmozgás, friss levegő, helyenként sár fogadott. A városból kiérve egy futó már a Desi felöl érkezett. A parton a fűzfák koronáját alakították át, vélhetően a viharkárok megelőzése céljából. A nádat is letarolták a strand területén, illetve ek is égeték. Az építkezésen ütemesen folyt a munka. A tavon két csónakból horgásztak, a parton senki. A vadkecsák vidáman húzták a csíkokat a feszítet víztükrön. A vízstintcsökkenés miatt a híd középső betonpillérnek az alja kilátszik. Visszafelé egy futó hölggyel találkoztam a 3-asnál. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:22 | 18.22 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3770 napja
Egészségedre a futi Gyuri!