tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
40 kmTempó
03:00 p/km (20.00 km/h)Edzésleírás
ma még csábítóbb volt az idő a kinti tekerésre, de ellenálltam :-))
a térdem viszont mikronnyit bejelzett...nem akartam úgy járni mint tavaly...bár nem hiszem baj lett volna, de nekem oszt tök mindegy mit csak edzés és az intenzitás meglegyen...tehát elővettem a montit meg a görgőt...2 órát terveztem elsőre...a távolság görgőn talán mindegy, ezért írok mindig be 20-at óránként...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 40 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3772 napja
ezen a gagyi montin más a pedál, így egész más izmokat mozgat meg...csak a tv megy, alacsonyabb ellenállásról megyek erősebb felé, a bicajon nem állítok semmit mert ha túl gyors a fordulat hangos a görgő :-)
nem megy sztem eleget be a pedálba a lábfejem...de még nincs kedvem átalakítani a versenybicajra, mert akkor tengelyt is kell cserélnem vagy mit mer ez nem fekszik bele a görfőbe, így marad a monti ez praktikus asszonynak is jó...a seggcsontom fáj még ma is...