solkima 28 km Futás 2009-02-21-n 09:03-kor

solkima futás

2009.02.21 Szombat, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:29:14

Távolság

28 km Szint: 1100 m

Tempó

11:46 p/km (5.10 km/h)

Edzésleírás

Indulás/érkezés: Pilisszentlászló, Kisrigó vendéglõ. Útvonal: K-n Sikárosig, tovább K-,P3 Dobogókõre. Onnan a P-n Szakó nyeregbe, majd tovább le Dömösre. Dömösrõl fel a Prédikálószékre, majd vissza a Kisrigóhoz a P3,P+ -n. Nagyon vártam ezt a napot. Tél a javából. Hó minden mennyiségben. Gyönyörű napsütés. Nem siettem, sokkal jobban nem is bírtam volna. Emlékezetes sportnap. Fotók albumban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	20	12:00	5.00	1100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 5568 napja

Nagyon szép rész , a képek is jól sikerültek , ebben a hóban nem csodálom a "lassú" tempót !

mjoci 5569 napja

Gratulálok, nagyon jók a képek.

Steve 5569 napja

Gratulálok, ez már a T100 jegyében?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.