Deseda95 12.14 km Futás 2014-01-04-n 04:55-kor

Deseda95 futás

2014.01.04 Szombat, 04:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:16

Távolság

12.14 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

Nagyon kellemes hőmérséklet, szélcsend, enyhén párás levegő fogadott. Akinek nincs naptárja, mint a madarak, azt hiheti megérkezett a tavasz. A városon kívül már frisssebb volt a levegő, ennek ellenére gyorsan megizzadtam. A Zsillénél megelőztem egy futó hölgyet, aki hétköznapokon kerékpárral szokott érkezni. A Deseda teljes csend, nyugalomban. A zsilipnél lezúduló víz hangja töltötte ki a teret. Az 5-ösnél forduló, ahol gyönyörködtem a sima vízfelület látványában, az égbolt ismétlődésében. Vissza felé több autó is érkezett a párhuzamos szakaszon, volt aki reflektorral. A péknél feltankoltam. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:16	12.14	05:13	11.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 3781 napja

Gratulálok Gyuri!Hajrá spori!Egészségedre!

Rita 34 3781 napja

Egészségedre Gyuri! :)

kopi60 3781 napja

jó pihenést..szép napot..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.