Deseda95 futás

2013.12.12 Csütörtök, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:06

Távolság

16.35 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

Rendesen kihült az utca, de a csillagok ragyogtak. A sportcsarnoknál csatlakoztam Mikihez, Pistihez, valamint Mázli kutyushoz, irány a Deseda. Mázli egy-két alkalommal próbára tete Pisti éberségét, mikor a lábai közé keveredett, de a vetődés elmaradt. Beszélgetős tempóban kimentünk a 6-osig, majd irány vissza. Az autósok ma figyelmeztetés nélkül is lekapcsoták a fényszórókat, vélhatőan hatott a négy fényvisszaverő felület. A sportcsarnoknűál elváltak útjaink, én még két parkkörrel megtoldottam a távot. A mogás jól eset a csapatal, egészségünkre! Eredényes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:06 16.35 05:31 10.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3805 napja

Egészségedre spori.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!