Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:20Távolság
14.51 kmTempó
05:12 p/km (11.56 km/h)Edzésleírás
Csillagos égbolt, felfrissült levegő fogadott, a sportcsarnoknál az autók már fehérbe öltöztek. Ma gyér volt az autóforgalom is. A Deseda teljes nyugalomban, csendben várta a pirkadatot, csak az evezősök épületében volt világosság (volt camping területe). Az 5-ösnél megállásnál nélkül fordultam, majd irány vissza. Mivel nem érkezett futótárs, így a sportcsarnoktól visszamentem az 1-esig, gyüjtöm a kiliket. Hazafelé feltankoltam a pékségben. A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:20 | 14.49 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 3805 napja
nagyon kemény időben kemény edzés.