Edzésleírás
A házak tetéjet súrolták a felhők, igaz nagyon kellemes hőmérséklet fogadott. A sportcsarnoknál csatlakoztam Miki, Pisti és Mázli kutya alkota csapathoz, majd beszélgetős tempóban indultunk az 5-ösig. Mázli nyakövén villogó lámpa van felszerelve, így látható nyomkövetés biztosított, mivel időnként más utakra téved. A strandnál kiértékweltük a krétás feljegyzéseket, majd irány vissza. Miénk volt a pálya, senkivel sem találkoztunk, végig dumcsiztuk. A csapat legfáradtabb tagja Mázli volt, földig ért a nyelve, de hűségesen követte gazdáját. A mozgás jól esett jó csapattal, kiváló időjárási viszonyok között, egészségünkre. Derűs, mozgásgazdag napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:38 | 14.21 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3805 napja
Ritus felirta az aszfaltra a futinkat spori!Ma én is megnéztem!Egészségedre Gyuri!