Edzésleírás
Kandó fõisk - Fgy (K+ K-): 26:30; Fgy-HHH mûút (K- Árpád kilátó Z-): 30:19; HHH mûút - HHH tetõ (Z-, szintúton Virágos nyeregig, K-): 30:14; HHH tetõ - Fgy (K- Z- Árpád kilátó K-): 29:02; Fgy - Kandó fõisk (K- K+): 20:55. Noha erõs volt a szél, az erdõben nem volt annyira zavaró. Havas, jeges utak. Virágos nyeregbõl a tetõre vezetõ úton 5 cm hó, míg a Mátyás hegyen semmi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:00 | 19.3 | 07:06 | 8.45 | 800 | 0 | 0 | 0 |