Edzésleírás
Hideg volt, kicsit csúszott is az út, ezért gyorsító edzés helyett csak simán futottam. A végére önkéntelenül begyorsultam, a kezdeti 138 körüli pulzusból a végére 150 körüli lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:37 | 7 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 169 | 142 |