Edzésleírás
Otthonról az elkerülő úton az autópálya felé, balra bemenve Kozármislenyben a kavicsoson, vissza a Pécsi úton, majd a körforgalmak felé haza.
Első felében 140 körül, visszafelé 160 körül jöttem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 12.5 | 06:58 | 8.62 | 0 | 0 | 171 | 148 |