Deseda95 futás

2013.11.24 Vasárnap, 15:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:15

Távolság

15.26 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

Tegnmap este óta egyfolytában esett, egészs nap figyeltem, mikor tart szünetet, miközben a szél folyamatosan erősödött. Mivel a helyzet nem akart változmni, elindultam a szokott útvonalon még világosban. Bükkön át haladtam, ahol feltünően nagy volt a személygépkocsi forgalom. A városból kiérva rámrontott az É szél, a vízszintes eső. Ma próbáltam ki először a Kalenji esőkabátomat, amelyí kiválóra vizsgázott. A forduló után a mellettem a közúton elhaladó VW mikróbusz rámdudált (köszöntött)amelyre integetéssel válaszoltam. Ezen apró momentum lelkileg feltöltött, már nem is zavart az eső, amely a hátamon kopogott. A mezei szakaszon láthattam a már műkodő Napsugár Sport és Szabadidő Parkban lévő sportkombinátot üzem közben. Az épületen belüli rész gyakorlatilag a Patcai Katica Tanya jétékbirodalmával azonos. A parkolóban 25-30 személygépkocsi parkolt, igaz a tó körüli sétány embertelen volt. A mozgás jól esett, akár az eső. Jó pihit Sporttársak! Azt hiszem le kell fújni a port a téli futófelszerelésről.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:15 15.26 05:04 11.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3821 napja

Így igaz Gyuri,előkerültek a téli cuccok.Gratulálok spori!!Egészségedre a napi edzés!!!!!!!!

kopi60 képe

kopi60 3822 napja

Hát nem volt könnyű eltalálni mikor induljon el az ember fia edzeni...egészségedre spori..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!