kopi60 10 km Futás 2013-11-24-n 08:20-kor

kopi60 futás

2013.11.24 Vasárnap, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

10 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

Párás ködös,de hőmérsékletileg ideális idő,gyenge légmozgás..Sportcsarnok,deseda tó 5-ig...egyre többen irnak az ötösnél az "üzenőre" de jó,hogy elkezdtem..jó érzés..sok futó volt kint látásból ismerősek...majd a Tivadarral is találkoztam,kicsit dumcsiztunk,remélem jövöre meccselünk valamelyik triatlon viadalon..Anitával és Emillel is taliztam..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	10	05:48	10.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 3805 napja

Gratulálok Kopi!!!Én is olvasom az írásokat, nagyon szuper,mert ilyenkor eszembe jutnak a klafa közös edzések.Hajrá spori!Egészségedre!!!!

Deseda95 3806 napja

Klassz kezdeményezés, amelyet igazolnak a "beírások". Egészségedre Kopi!

steve71 3806 napja

Szép edzés Kopi,egészségedre!

Rita 34 3806 napja

Attól tartottam, hogy az eső el mossa a NAGY mosolyjelet amit küldtem NÉKTEK! :)

Egészségedre Kopi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.