Edzésleírás
MA megfontolatan futottam ;)
Fáradtank éreztem magamat, de így is jól esett.
feljáró-v.nyereg-csúcshegy felé, majd visszafordultam-cross pálya- siklórepcsis feljáró- vissza az aszfaltút felé. mentem kb. 300m-t aszfalton, egy picit éreztem utána a térdem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 6.5 | 05:23 | 11.14 | 300 | 0 | 0 | 0 |