vancsi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
1.65 kmTempó
24:15 p/km (2.48 km/h)Edzésleírás
Laza úszásra mentem le. Lábtempót szinte nem is használtam. Figyeltem rá, hogy ne csapjam a kezem a vízbe, ne pont egyenesen, hanem kicsit lefelé tegyem a vízbe a kezem kis ellenállással, és pontosan lefelé nézzek, ne előre. Légzéskor pedig kövessem a fejemmel a kezem. Könnyen ment, nem fáradtam el a végére sem. Jól esett.
10 hosszak: 7:26; 7:58; 8:11; 8:11; 8:14
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.65 | 24:15 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
