vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:15Távolság
11.2 km Szint: 270 mTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Kő-hegyre lazán, jólesően. Nem nagyon toltam meg. Hűvös volt, a vékony hosszú nadrág volt rajtam, és rövidujjú felső. Határeset volt a rövidujjú felső, de azért leizzadtam. 1.3kg-val voltam könnyebb mikor hazaértem, útközben nem ittam semmit. A pulzusom kb 10-el alacsonyabb volt a tegnapihoz képest (akkor pár fokkal melegebb volt, és hosszúujjú felső (szürke) volt.
Menedékházig: 34:36 (163), vissza: 29:40 (157)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:15 | 11.2 | 05:44 | 10.46 | 270 | 0 | 178 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
