vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:35Távolság
18.5 km Szint: 620 mTempó
07:07 p/km (8.44 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Bükkös patak parton fel a Kő-hegyre, onnan a sárgán tovább Lajosforrásig. Visszafelé a sárga+ -on, összesen 2km eltévedéssel, majd tovább lefelé a sárga+ -on amíg balról be nem jön a zöld. Ott a zöldön fel a Kő-hegyre, majd haza.
Kő-hegy: 34 perc. Lajos forrás: 55 perc.
Kő-hegyig: 5620m, 270m
Lajosforrásig: 3443m, 155m emelkedés
Kő-hegyig: 3965m, 138m emelkedés (plusz eltévedés: 2000m, 60m)
Összesen: 18.5km, 620m.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:11:35 | 18.5 | 07:07 | 8.44 | 620 | 0 | 188 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
