foxmulder 7.5 km Futás 2013-10-26-n 09:15-kor

foxmulder futás

2013.10.26 Szombat, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

7.5 km

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Edzésleírás

Péntekre rövid tempófutások, szombatra rövid kocogás volt előírva. A tengapi futást kihagytam, így kicsit dilemmáztam, hogy azt pótoljam, vagy csináljam a szombatit. Végül úgy döntöttem, hogy kocogásként végigcsoszogok egy plusz kört, és aztán letudom a háromször egy kilométert.

1. km: 5:01

2. km: 4:42

3: km: 4:46

Kevés alvás, némi piálás és nulla motiváció mellett többet nem is vártam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	7.5	06:08	9.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.