Tündüs futás

2013.10.24 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:50

Távolság

6.55 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Edzésleírás

Ellipsis után irány haza, benyomtam egy szendvicset, egy kávét, öltöztem és kimentem  a nike cipőtesztre.

30-s pegát próbáltam, mert  a 29 -s szériával jól megjártam méretezésben.

Van belőle 38-s méret, ez eddig tök jó volt, de ez szűkebb, vennem kellett 39-st (37-s lábamra), hogy a maraton után is megmaradjon az összes körmöm.

Az új szériából is kicsi a 38-s, de  a fél számmal nagyobb nagyon klasszul állt  a lábamon.

A cipő úgy nézett ki külsőre, mintha szarrá lenne futva, de belül még pihe-puha.

Nem járok futóklubos edzésekre (idén 1x voltam az is cipőteszt volt), így csak én nem tudtam a koreográfiát, mikor merre fordulunk az erdőben, volt ahol mentem volna egyenesen, ha nem szólnak, hogy jobb kanyar.

cs1krisz+Ervin  és Hajni volt velem, tudtam, hogy nem totyorognak, jó is volt velük felpörögni kicsit, de  a 3. kört már nem vállaltam besötétedett, világítás nincs, féltem, hogy eltanyázok, de attól még jobban, hogy valaki mást elejtetek.

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:50 6.55 05:56 10.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Fredi Kacsa képe

Fredi Kacsa 3836 napja

Azt hittem csak én vagyok ilyen béna, hogy nem tudom a méretemet :)) Ha nagyobb akkor az eleje túl bő, mert elég keskeny a lábam, ha elől jó, akkor leesik a körmöm :)) Így most van egy csomó méretem... De lassan én is kitapasztalom, bár most nem tudom a 29-esem hányas :))

Sárvárra jöttök egy jó kis vellneszezésre?

monique képe

monique 3838 napja

szerintem is 2 számmal nagyobb kell, akár +2,5 is jó lehet, attól függően

AgnesD képe

AgnesD 3838 napja

De ugye nem használt vagy "előpuhított" cipőt kellett próbálnod? 

Néztem a tempódat: cammogunk, cammogunk?  :-P   (hangulatjelek hiányában fordítok: ez most színtiszta szemtelenség volt! :-))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3839 napja

az én 37-es lábamra is min. 39-es kell (de inkább 39,5)

időnként jó az ilyen társasági futi, egs

 

RunKa képe

RunKa 3839 napja

Akkor most bejött a cipő? Szerintem is pont 2 számmal kell nagyobb, mint a lábad.  Egs, jó kis futi :D 

A telós fotóidat is bírom :)

Briel képe

Briel 3839 napja

Ez jópofa! Kívülről más, mint belülről?

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!