Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:33:18Távolság
40.14 kmTempó
06:49 p/km (8.81 km/h)Edzésleírás
Szabin vagyok, szép az idő, fussunk.
Nincs izomláz, kicsit fáradt a láb, de semmi gáz. Vagyis kicsit fejben van gáz, nehéz volt elindulni. A ház előtt a szembeszomszéd (ált. iskola alsó tagozatos osztályfőnököm) visszaszámol nekem: 3, 2, 1, rajt ... hát akkor rajt.
Az első pár kilin vacakol a gyomrom, még jó, hogy van nálam immodium.
A tárnoki km-ek még mindig nagyon hosszúak :-) Pusztazámor felé Kálmán szed egy fáról 2 szem almát, jó frissítés. Van a hátizsákban müzli, de én banánk ennék, Kálmán azt is szerez. Meg sem merem említeni, hogy kólát is innék, viszont egy citromos sör előkerül 26 kilinél. A Sóskútról Érdig vezető úton nagy a forgalom, plusz arra koncentrálok, hogy az út szélén megfelelően egyensúlyozzak, ne lépjek le, illetve figyelni kell a felgyűrődésekre is. A földúton 30-nál már igencsak fura a mozgásom, ahogy kerülgetem a likakat és a tócsákat. Battára beérve még egy karika a faluban, hogy meglegyen a 40.
Az idő félbruttó (a kajálás alatti séta benne van, de a technikai szünetek nem)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:33:18 | 40.14 | 06:49 | 8.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
Mongoose 3865 napja
Pusztazámort én már csak biciklivel vállalom be.. :)
Gratulálok!
Blue 3865 napja
Na,elkapott a gépszíj! :)
Gratulálok Era!
csabipontkom 3865 napja
Ez még benned maradt vasárnapról? :) Egs! Én sem csodálkoztam volna azon az 50-esen!
Banánt csak őstermelőtől!! :))
faxau 3865 napja
Szép!! Kálmán nagy mágus a frissítések organizálása terén! :)
Edina42 3865 napja
Kálmán vigyen piknik csomagot :) Gratulálok!
PecsiPeter 3865 napja
Ez igen! :)
Holnap is benézek, mi lesz itt :)
Bobe 3865 napja
Mi lesz itt még hétvégéig! Egs a futást! :)
RunKa 3865 napja
Különben meg nem hinném, hogy nem lesz ebből egyszer csak egy Balcsikör... Uff.
RunKa 3865 napja
Csak úgy végig pörgött a szemem az edzéslistán, látom nálad 40. Azt gondolom- remélem bringa. Lekommentelem Brit, aztán jövök vissza ide. Megint megnézem. Ó, ez tényleg 40. Tovább nézem... futás. A legeslegelső, amit gondolok: Te hüjjjje vagy. Egy jóindulatú, ami a fejben ott a lábban hüjjje futó. ♥ Nagy puszi ! Igazából csak egy mondatot akartam írni: Te hüje vagy. (de azért jobb, ha megmagyarázom, nem ?, nehogy hari legyen belőle, de hát ismersz :-) )
toncso 3866 napja
Bakker, bitang Hétkezdés...... Persze,hogy egészségdre !!!
Huszárlány 3866 napja
Örömmel olvasom (irigykedve!?), h szabin vagy, rád fér bőven, jó az időzítés (asszonytársaim a vénasszonyok miatt is), s cép a 40, de mi lesz még itt? :-D :-)
Sneci-ke 3866 napja
nyugi, nem fogok holnap 50-et futni
Briel 3866 napja
Anyám borogass, csak esem egyik ámulatból a másikba... Elképzelni sem merem, Rodi mire utalt! :) Egészségedre!
ORBEA ORCA 3866 napja
Mit nem tud Remati?
Ha szabin vagy még tényleg képes vagy és futsz holnap 50-et...:-)
Egs!
cs1krisz 3866 napja
Hát, nem semmi vagy! Gratulálok!!
rodriguez 3866 napja
(már tudom, amit RemAti még nem tud :-))
rodriguez 3866 napja
Szép. Nagyon szép :-)
Ennél hasznosabban nem is lehetne a szabit tölteni. Egs! (ha, én m
RemAti 3866 napja
Mindig sikeresen megtudod lepni az embert. :) Nagyon elszánt vagy. Jó regenerálódást! Remélem holnap nem nyomsz egy laza 50-t .:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3864 napja
Meséljek én is? Belépek , nézem, 40, a holnapit láttam, de úgy megrökönyödtem ijedtemben el is felejtettem, visszajövök, kit is nézek????
De most őszintén miért is vagyok meglepődve???
Emíltetted, hogy próbálsz majd ilyet,csak nem tudtam mikor, remélem sikerült a teszt?!!
Gratulálok!!!