Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:28:38Távolság
32.04 kmTempó
06:31 p/km (9.21 km/h)Edzésleírás
Éreztem még a múlt heti maratont a lábamban...
Az idő nettó idő.
A Batta-Érd közötti részen egy földeken dolgozó ember javasolta, hogy cseréljünk. Szokott ilyen lenni, valamiért piszkálja az embereket, hogy a nő fut, a pasi bicajozik mellette.
Az érdi fürdőnél egyszerűen eltűnt a nyomós kút. Hát ennek nem örülök.
A gát után egy darabon a 6-os út szélén mentünk, micsoda hülyeség, hogy a gát nem vezet sehova....
A visszafordulás után volt időszak, amikor fogalmam sem volt, merre járunk, nem voltam sokszor erre, mióta az M6-os miatt átépítették a környék útjait.
Meglepetésre Érden néhány utat felújítottak, friss aszfalton mehettünk földút helyett.
24 kilinél megjutalmaztam magam egy narancsos sörrel.
A tárnokról hazafelé vezető földút egyre rosszabb, volt jócskán sár is.
Az uccsó pár kili már nagyon nem esett jól
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:28:38 | 32.04 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Tündüs 3867 napja
Erre szólni sem tudok, de ha tudnék is a monitor nem tűrné.
Honnan van ez az elszántság benned???
Egs!
PecsiPeter 3867 napja
Jól nyomod!
RunKa 3867 napja
Még hogy a gát nem vezet sehová..., akkor jön még csak az úszás része a dolognak :) Egs, hát ez igen szépséges a szememben :) Gratulálok utak királynője :)
Briel 3867 napja
Micsoda táv... Kíváncsi leszek, mennyi jön így össze év végére, szerinem brutál szám lesz, csak úgy dobálod a hosszúúúúúúú futásokat! Egészségedre! Meg gratula is! :)
csabipontkom 3867 napja
Még jó, hogy nem cseréltél! Egs!
bibe2 3867 napja
narancsos sört teljes mértékben megérdemelted!:) köszi az érdeklődést. Tesó első nap 70 valameddig jutott el, aztán becsípődött neki valami. Doki gyógyszerezte, ment még kicsit, de nagyon fájt neki, úgyhogy nem futotta végig. Isiász vagy mi. Ma injekció kúrán van, holnap ha minden jól megy folytatja, rajt előtt injekció. Tegnap csalódott volt, de ma már jobb a kedve.
cseha 3867 napja
Nem semmi a múlt hét után! Grat és egészségedre!
faxau 3868 napja
ezek a tárnoki utak már csak ilyenek:)) Egs!
ORBEA ORCA 3868 napja
Még érezted a lábadban a maratont,ezért "csak"32-őt futottál...Logikus...:-)
Egs!
Bobe 3868 napja
Szép futás maraton után! Egészségedre! :)
RemAti 3868 napja
Tényleg közel van. Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mongoose 3865 napja
Szerintem se cseréljetek! Inkább fussatok együtt! :))
Egs!