steve71 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:30Távolság
30.5 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
Egy kis bemelegítés,aztán 6 előtt megérkezett Gyuri a Sportcsarnokhoz.Így ketten vágtunk neki a telihold fénye mellett a hídig tartó távnak.Ott pár perc szünet után visszavágtattunk a Szárítóig,ahol balra vettük az irányt és átdöcögtünk a toponári útra.Majd onnan vissza a városba.A Nemzetőr soron pár perc dumcsi után elváltak útjaink.Onnan a belváros felé vettem az irányt,a tartalék csokitól felbátorodva .Majd visszaérve a Sportcsarnokhoz még eldöcögtem a Szárítóig,ahol Anitához csatlakozva vissza gurultunk a célhoz.Derűs napot Sporttársak!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:33:30 | 30.5 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Csaba43 3857 napja
Nagyon szép távot nyomtál Pisti!Gratulálok spori!Egészségedre!!!!!
taki66 3857 napja
Tényleg pont elkerültük egymást.1-2 percen múlt.Én a2.5-nél taliztam kifelé menet Anitával.Gratulálok ehhez a szép edzéshez!Egészségetekre!
macskata 3858 napja
Egészségedre Pisti,.....én ma tekertem egy kicsit:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rita 34 3857 napja
Well done! :)