Edzésleírás
Az előírás 10 km volt egyenletes, 5:30-as tempóban.
Ehhez képest az első körben ráléptem egy nagyobb kőre, kibicsaklott a bokám, el is estem, úgyhogy kicsit megijedtem, hogy baj lesz. Pedig azt hittem, hogy már kívülről ismerem a kis városligeti kör minden négyzetcentiméterét, és mégis. Pedig az a kő már ott van emberemlékezet óta...
Szerencsére nem lett sérülés a dologból, viszont egy ideig nagyon óvatosan futottam, de gyorsan elmúlt a fájdalom, akkor igyekeztem visszahozni az átlagot, de az anyagcsere is beindult valami miatt, úgyhogy hamarabb haza kellett somfordálnom. Elfuserált egy reggel volt, annyi szent.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 9 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ezt teszi a reggeli kóma... Meg az egyre későbbi világosodás...
De én fel nem foghatom, hogyan bírsz kimenni ilyen korán futni? Szóval tényleg kemény vagy :-)
Egy kemény balfasz vagyok, aki a saját lábában is képes lenne megbotlani. Kívülről elég nevetséges lett volna látni, ahogy a kopasz kis hülye kocogás közben talajt fog.
Még jó, hogy nem fordult ki rendesen a bokám.
Kemény vagy Tomikám ;-)
foxmulder 3880 napja
Szó sincs kómáról, inkább pillanatnyi figyelmetlenség. A korai kelés pedig egyszerűen beidegződés.