hencs007 Egyéb 2013-10-13-n 10:00-kor

hencs007 egyéb

2013.10.13 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Hosszú idő óta először ez ma egy konkrét edzés volt! Érzem a tagjaimban. Csodás!

Alapos bemelegítés után felépített lépcsőzés. Apró lépések, nagyobbak, lendülettel, erővel és ezek váltogatása. Alapos izzadás. :-) Utána még kitörések, lábemelések, medenceemelések - kipurcantam. :-) Persze, lehet, a sorozatterhelés is adja, mert a héten sokat lépcsőztem ám.

És a külön jóérzése az volt a mai izzadásnak, h a maratonistákkal együtt nyomtam, legalábbis egy időben. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

SzJucus 3882 napja

Sép-sép, só sze róla... Ehh, énis izzadtam ma jól, de most bevettem némi szilvóriumot... az hagyján... egy csomag mogyi is bement mellé...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.