Edzésleírás
Kocogás, a tegnapi 30km után csak lazán. Igazából nem éreztem a tegnapi 30 után fáradtságot. Lazán indítottam, aztán 2km kicsit lendületesebb, 2km megint lazán, 2km lendületes, és 4km lazán:
10:37 (151); 9:58 (167); 10:28 (158); 9:37 (167); 10:48 (157); 10:36 (158)
Jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:05 | 12 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 172 | 159 |