Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:19Távolság
7.51 kmTempó
06:02 p/km (9.94 km/h)Edzésleírás
40 perc közepes.
Már megint lecsúszott az mellkasövem, ennél jobban már nem lehet megszorítani, azt hiszem elviszem varrónőhöz és 1-2 centit kivágunk belőle.
A zoknim harmatos,
a vádlim sáros.
Három hét múlva
én leszek a spáros.
(semmi bajom, most elmegyek délutánra, hazajövök alszom egyet, visszamegyek reggelre túlórázni, délután meg lefutom a hosszút, mert az edzésterv szerint is szombaton van és szerettem volna egy futásmentes, punnyadós vasárnapot már....)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:19 | 7.51 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
faxau 3872 napja
Te leszel ám! Nem is akárhogy!!
ma77 3872 napja
hajra a holnapi punnyadast! egs a kaposztas tesztat, remelem jutott:) jo a vers:)
holovacz 3872 napja
A versikét Nyomasek Bobó is megirigyelné ... :))) Sok sikert a mai hosszúhoz, holnapra jó punnyadást! :)
Briel 3873 napja
Nagyon elszánt vagy, ennyi meló után még a futás is. Bár lehet, hogy ilyenkor pont az kell! Meg persze apunnyadós vasárnap is kell. :)))
Egészségedre!
Sneci-ke 3873 napja
hát lecsúszik, mert olyan nagyon vékonyka vagy
eszetomi 3873 napja
Grat. a vershez és a futáshoz. egs. :)
RunKa 3873 napja
Minek varrónő? Fogd össze amennyi nem kell, hajtsd vissza és vard le. Kész. Az enyém már régóta össze van varva. Gyerök méret kell neked :) Egs, szép a futid.
Zituci73 3873 napja
Versike 5-ös, futás 5-ös!:))) jó pihit vasárnapra! Megérdemled!:)
Bobe 3873 napja
Jó a versike :)
Kitartást a melóhoz, aztán jó punnyadást. :) Egs!
tomikaga 3873 napja
Legalább etudva ez is :) Még mindig szépséges erős szél van, úgyhogy jó tampó volt ez :)
Ennyi idő alatt megadja magát a pánt? Nem semmi. Megpróbálom valamelyik nap, hogy a Polar pántjával, hátha műkszk az adó :) Merthogy az olcsóbb, mint a Polar...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3872 napja
Holnap punnyadj ám sokat.... ;)
Jó a versikéd...Irónő... ;)