csetbalu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:00:00Távolság
55.703 km Szint: 1 mTempó
06:28 p/km (9.28 km/h)Edzésleírás
Optivita Ultrafutó Kupa, 5. állomás, Velence, 6 órás móka.
ahogy sejtettem, úgy volt, részben.
1. a nyári nem felkészültségem nem igazán segített abban, hogy egy 6 óráson végig normálisan menjek.
2. a hirtelen 27 fok így végig pofába-tarkóra sem segített.
3. a végig térkő hamar gyilkolni kezdte a lábakat.
ennek megfelelően ahogy esik, úgy puffan vigyorgós kezdés, az első kör még séta a mezőny végén egy doboz sör elfogyasztása ürügyén, aztán hajrá, kényelmesen.
3 óra 30,5, 4 óra 39, azt gondoltam előzetesen, hogy ideáig eljövök gond nélkül. így is lett, szinte, aztán 3:40-nél mellém állt Joci sporttárs épp szomjazásom közepén, és közös sétálásba-beszélgetésbe kezdtünk. és hiába ittam addig is rendesen (víz-izó-kóla), egyszerűen atomszomjas voltam. semmi sem segített. így elküzdöttem magam 5 óráig futás-séta-ivás kombinálásával, és akkor egyszer csak jó lett.
több kör együtt Edittel, Fücivel, Pecsenyével talán 1, Jocival inkább séta, sok mosoly, sok hülyeség :) köszönöm, jó volt:)
az utolsó órában végre ismét jól pöfögött a rendszer, vigyorgás, szórakozás, és normális futás, de szinte minden körben innom kellett.
az utolsó körre már 2 doboz sörrel, törölközővel mentem ki, kürtre elfekvés, sörbontás, a többi adott :)
a végén azért jó érzésekkel hagytam abba, abszolút felkészületlenségem ellenére is kihoztam belőle azt, amire normálisan képes voltam (bírtam volna itt-ott gyorsítani, de nem akartam a térkövön szétzúzni a lábam), így sérülésmentesen nézhetek az ősz elé, BSZM felkészüléssel a középpontban.
csodás móka volt, köszönöm mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 54.99 | 06:33 | 9.17 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
27 hozzászólás
posztizoli 3918 napja
Nem kell kimfogásokat keresni, hogy miért is mentél ilyen,,keveset".....szombaton a Kánaán körül megismételheted...:))))
Sneci-ke 3919 napja
hát elég látványos volt a végén az elfekvésed - najó, néha a futásod is :-))
egs
csetbalu 3919 napja
én azt hiszem, ha ez a Badwater valamilyen hosszútávú wellness-program, indulhatunk. a halál-völgyét kispórolnám :)
márkusöcsi 3919 napja
Szerintem Balu már most letudna nyomni egy Budweisert!
Vagy nem erről van szó? ;)
Levicopter 3919 napja
Jó voltál, egyre durább vagy a végén együtt nyomjuk le pár év múlva a Badwater-t !!!
mateve 3920 napja
Jó móka volt biza...! Látni a sok szenvedő arcot....nem is értem...mazohista banda.. :D:D:D
Mi lett volna ha még is készülsz is rá becsülettel...Na majd márciusban!
zorin 3920 napja
Szép teljesítmény! Gratulálok!
csetbalu 3920 napja
lehet :) annyit nem akarok most matekozni:) Öcsi meg nyaljon sót :)
mrfuci 3920 napja
Jut eszembe: 54992m nem az utolsó kapus áthaladásod értéke? Arra még rájön, hogy a tört körödön mennyit futottál... illetve söröztél... :D
mrfuci 3920 napja
És én Őszintén barátod vagyok! (reagálva Öcsi megjegyzésére:) ) https://edzesonline.hu/edzes/1359647
csetbalu 3921 napja
Tél Tábornok Úr előtt meghajolva, ezennel hálát adok, hogy a hosszú sötét éjszakákon futhatok hóban-fagyban-latyakban :)
alouette 3921 napja
Balu! Az Éjszakafutók Istene köszönettel vette tűző napon végzett, sörben párolt-zsírjára lesütött "áldozatodat" és engedélyt ad arra, hogy futásaid ezután is a sötétség leple alatt abszolváld! :)
GRAT!!!
VéZsé 3921 napja
Gratulálok Balu !! Több sör = Több kilométer :-))
márkusöcsi 3921 napja
Abbahagyni mindig kurva jó érzés! ;)
Tényleg nagy öröm lett volna, de ott voltatok! :D
mrfuci 3921 napja
Szép volt Apukám! Örülök, hogy együtt nyomhattuk, bár jól megfuttattál, mikor azt mondtad, hogy "megvársz" :) Győrben (ha addig nem jön közbe más) megpróbálok egy 4 órást :)
Egyébként meg jön az ősz és a tél, mikor igazán lehet alapozni márciusra... CG-vel! :D HAJRÁ!
tibcsi66 3921 napja
Miért fuvaroztatod magad ?
Simán hazafuthattál volna .
Aszfalton. Térkövest feljelenteni.
Nem kéne megóvni azt a 8 métert, a portfóliód miatt ?
Nagyon gratula,
picikata 3921 napja
Ügyi voltál....jól mozogtál "Te kisember" !!! :)
Bocsi,hogy nem volt palacsinta... :)
Gratulálok! Puszi
mjoci 3921 napja
Gratulálok hedonista barátom.
Wojtek63 3921 napja
Ha szomjas vagy, inni kell! Ezt nagyon szépen lekezelted! ;-))))
Még így is mekkorát pakoltál oda!?
GRATULÁLOK BALU!
Blue 3921 napja
És a végén még zeneszámot is kértél és dúdolgattál! :)
Gratula!
cs1krisz 3921 napja
Gratulálok! Szép volt!!
Shrek 3922 napja
Legyünk pontosak, 54.992. Nyolc méter hiányzik az 55-höz ... Egészségedre és nagyon gratula te nagyon bátor hüjjjje ultrás ... :-)
ORBEA ORCA 3922 napja
Gratulálok,az 55km szép táv,egészségedre!
csetbalu 3922 napja
kemény, hepehupás, egyenetlen, mozog, itt-ott kiálló darabok, brrr :)
Szőlőszem 3922 napja
mi a baj a térkővel?
Gratulálok!:)
faxau 3922 napja
Gratulálok!! Kell is a sör mg odaérnek lemérni a tört kört. A másik meg mire visszaérsz!:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 3912 napja
Balu, most látom csak ezt a "kis résztávot" ;) :) Giga-über-nagy GRATULA! :)