Edzésleírás
2*2 gyors kilométer, közte öt perc csoszogás.
1. kétezer: 8:59
2. kétezer: 9:12
A másodikra kifogyott a szufla, és bejött az "porceláncsont" érzés. Azt éreztem futás közben, hogy menten kibocsaklik/eltörik valahol a lábam, amiben az üveggyenge csontokat csak a löttyedt hús tartja össze.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 6 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |