foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
10 kmTempó
06:06 p/km (9.84 km/h)Edzésleírás
Egy kör bemelegítés, majd háromszor kétezer lendületes futás, köztük öt perc kocogás, kis levezetés
1. két kilométer: 9:48
2. két kilométer: 9:51
3. két kilométer: 9:45
Azt hittem, hogy ilyen izomlázzal nem is fogok tudni kocogni, de elindulni volt a legnehezebb, futás közben alig éreztem. Bezzeg amikor hazafelé megálltam a pirosnál, meg amikor lépcsőztem a lakásból, és visszafelé a lakásba...!
Az időjárás és a hőmérséklet tökéletes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 10 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 3932 napja
Kösz, Főnök!