Edzésleírás
Sikárosi vadászházig kényelmes, laza kocogás. Kellemes hőmérséklet volt, 23 fokban indultam, fentebb hűvösebb volt.
5km-s köridők:
28:31 (154); 28:10 (156); 25:32 (148); 27:25 (148)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:37 | 20 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 168 | 152 |