Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:18Távolság
12.22 kmTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Pulzus
Edzésleírás
2 km bevezető
8 km maratoni tempó
2 km levezető
Amit nagyon szeretnék az 4:15 maratoni idő, az álomidő ennél pár perccel gyorsabb. S ne írd, hogy biztos meglesz, mert ha tudtam volna az előző kettőn is megcsinálhattam volna, de ez nekem nem sima lliba.
A végére nagyon szomjas lettem, alig vártam, hogy hazaérjek, a virágoskertben várt a vízem és a hűtőben a mézes cider ( amúgy a cider héber eredetű szó-célzott megjegyzés)
Holnap meló....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:18 | 12.22 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 156 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
nell1 3907 napja
Maratoni tempó :-) jót mosolyogtam, az neked a szélsebes, legalábbis ilyen távon, tőlem nézve :-) Hát, hajrá!
Bobe 3907 napja
Jó a tempó! Szépen haladsz a felkészüléssel. Egs! :)
Fredi Kacsa 3907 napja
Igen, ezek olyan gyönyörű számok, olyan SZÉÉÉÉÉÉP idő (nekem is). És az a baj vele, hogy akár meg is lehet...... de hogy ugye bármi...
Viszont dolgozol rendesen és én ebben hiszek!!! Hogy az előbb utóbb, ugye!
Nna csak ezt akartam mondani :)))
Nem is írom le, hogy biztos meglesz :)) (az egyébként is nekem mindig olyan, mintha nem is akarnák meghallgatni amit mondani akarsz, nem?)
Briel 3907 napja
Olvastam, hogy egy maratonon bármi megtörténhet, mert az már olyan hossszú... Viszont a Te felkészüléseden semmi nem fog múlni, az tuti! :)
torolt_13650 3907 napja
Bár azt írtad, hogy ne írjuk, hogy biztos meglesz, de nem bírom ki: BIZTOS MEGLESZ:) Egs a futást és a cidert is:)
RunKa 3907 napja
Az előző kettőn ?? (Gondolni gondolhatom? ) Edzés vs verseny.. a kettő nem azonos, de ezt te is tudod ;) Egs!
bibe2 3907 napja
igazad van, egy maratonnál bármi lehet, akárhanyadiknál is, nem feltétlenül van úgy, hogy minél többedik annál jobban megy. De minden esetre szívből kívánom, hogy újból egy szép élmény legyen majd! úúúú, már most úgy izgulok értetetek!:) futod valakivel?
ma77 3908 napja
gyakorlat teszi a mestert. nekem nem lenne meg:) de egyszer minden bejon, ha nagyon akarjuk;) hajra!
holovacz 3908 napja
Nem írom, hogy biztos meglesz :) ... de azt sem, hogy biztos nem lesz meg... :) ... inkább nem írok semmit... Egészségedre! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3906 napja
....nem irom,hogy meg lesz....nem és nem! :P
Csináld....HAJRÁ a MARATONON!!! :) :)