NitroTom 10 km Futás 2013-08-11-n 02:04-kor

NitroTom futás

2013.08.11 Vasárnap, 02:04:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:51

Távolság

10 km

Tempó

06:29 p/km (9.25 km/h)

Edzésleírás

A második 5ös. A pihenő idő pikk-pakk elszállt. Kettőt pislantottam azt megint rajtam volt a sor:) Jött a válltom, rajtszám csere azt goooooooo. Picit visszább vettem a tempőbol hogy bírjam majd a 3.is. Benéztem a frissitő pontra. Hát volt terüj-terüj asztalkám :) Ittam ISO-t amitől olyan szar lett a gyomrom, hogy azt hittem kiugrika róka koma:). Ez is hamar letelt. Jó volt hallgatni hogy buzdítottak a többiek( toljad Nitróóóóó, gyerünk Tom).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:51	10	06:29	9.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NitroTom 3921 napja

Rettenet szarúl esett :( Ezt már másoktol is hallottam hogy kikészült a gyomruk.

faxau 3922 napja

Csak saját isot toljál, ha szükséged van rá!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.