NitroTom futás

2013.08.11 Vasárnap, 03:59:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:56:13

Távolság

8 km

Tempó

07:02 p/km (8.54 km/h)

Edzésleírás

A harmadik 5ös. Ez érdekesen indúlt. Ránéztem az órámra, mondom van még időm a váltásig elmegyek klotyóra. Hát a férfi WC upszzzz, kerestem egy másikat. Na az teljesen kulturált volt és még klotyeszpapír is volt. Mikor kijöttem pont jött a váltom. mondta már nem bírja, Csere! Ez már picit nehezebben ment. Álmos és fáradt voltam, mentem és raktam a patáimat. Futottam ismerősökkel, tartottuk egymásban a lelket. Egy darabig Balog Ádival nyomtam, jó volt vele hatalmas Riszpekt neki. 25km et terveztem , hogy jó lenne annyit tolni. 26nál mondom van még időm és tovább mentem. 4kör lett. Nagyon örültem neki:) Kicsit bezombúltam, de szerintem ez természetes. Mikor lejöttem a pályáról egy furcs de , nagyon jó érzés lett úrrá rajtam. Megérte minden perce, hatalmas élmény volt. Nagyon sok emberkével sikerült megismerkednem, beszélnem.Szuper volt. Ja és a bundáskenyér tejeskávéval életmentő volt :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:13 7.92 07:06 8.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

faxau képe

faxau 3923 napja

grat !

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21