potika 10 km Futás 2009-01-16-n 07:20-kor

potika futás

2009.01.16 Péntek, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:18

Távolság

10 km

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Edzésleírás

Reggel nem hittem a szememnek a tavaszból visszamentünk a télbe mindent friss hó borított. Az edzés nagyon jó volt a fehér havon futni még éppen nem olvadt a keróúton és a gáton. A cipő is nagyon jól dolgozott nem volt olyan stabíl de a letaposott havon milyen cipő nem csúszkálna. A gáton már nagyon jól dolgozott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:18	10	05:38	10.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Rita 34 5602 napja

Egészségedre!
Mi is hóban nyomtuk + még a nap is előbújt tutira! :)

bubu 5603 napja

Szia Potika!
Vannak szépségei a téli futásnak is! Gratulálok!

sada 5603 napja

Gratulálok,Potika!Itt felénk nem volt havazás,nálunk az olvadó jég a jellemző!Egészségedre!

steve71 5603 napja

Egészségedre Sporttárs.Jó kis téli tempót nyomtál,gratula.Jó 7vgt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.