potika 5000 kg Erősport 2009-01-15-n 10:30-kor

potika erősport

2009.01.15 Csütörtök, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

5000 kg

Edzésleírás

Mivel elmaradtam a szokásos futás mennyiségétől egyébb okok miatt. Ezért azt gondoltam, hogy megyek és kiélem magam a konditeremben is. Sikerült mell, 3 gyakorlat, tricepsz-bicepsz 2-2 gyakorlat, csukjára 1 gyakorlat, ja és nem utolsó sorban hasizmoztam is vagy valami ahoz hasonlót. hi hi hi:-))))

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	5000.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

steve71 5603 napja

Gratula erőművész Sporttárs.

yoyo 5603 napja

na az utolsó az nekem is hihihi lett .
azért gratula ,ehhez a rengeteg súlyhoz :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.