Edzésleírás
Zuhanyzás, evés-ivás és majdnem két óra pihenés - amiből az utolsó húsz perc izgatott várakozással telt, mert Mini három bitang jó kör után a negyedikra kicsit meglassult - jött el az én időm, az igazság órája, amikor kiderül, mit is ér a szezonbeli felkészülés.
Hát semmit. Az első kör volt közel az elváráshoz, a következő körben már hét perces ezreket futottam. Már benne voltunk a délutánban, de az aszfaltba még mindig beleragadt a cipőm. A frissítőállomásákon langyos volt a víz, és hiába voltam szomjas, képtelen voltam egy-két kortynál többet inni, úgyhogy jobb hiján a fejemet locsoltam. A szőlőcukor túl édes volt, a keksz túl száraz, a banán túl ragadós. Volt olyan pillanat, hogy a feladás is megfordult a fejemben, csak hát a kedvemért jött el a feleségem, a váltótársam, sőt, még Kriszta is. Ráadásul láttam a szólistákat: Petit, Balázst, Nándit, a soltvadkerti különítményt, a szerecsen embert, és még számos ismerős és ismeretlen arcot, akik majdnem kétszer annyi teljesítmény után is csak mentek tovább. A negyedik köröm elején leerőltettem egy sós zselét, amitől kicsit erőre kaptam és végigvánszorogtam a hátralévő tíz kilométert és végtelenül csalódottan futottam be a célba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:47:39 | 23 | 07:17 | 8.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Roszpi 3956 napja
Ateryem Tomikam..., de neked meg ott van Syalka, rayd meg magad is biyonzits ott. Kerlek!!!