foxmulder Úszás

2013.07.29 Hétfő, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.7 km

Tempó

26:28 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

"Kicsit" késve érkeztem, úgyhogy az elejéről lemaradtam

200 bemelegítés

200 kivárásos gyors, minden hatodik lábtempóra kartempó

200 söprés

200 vállérintés

800 gyors (15:50)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.7 23:32 2.55 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!