posztizoli futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:01:30Távolság
28 kmTempó
06:29 p/km (9.26 km/h)Edzésleírás
Nagyatád, 2/3-ad maraton. Még szerencse, hogy cipőben vezetek, ráadásul futásra alkalmasban...a kikészített cipő itthon maradt..:) Icával mentünk három körig, aztán fokozatosan elfogytam....:)
Nem a szivem csücske ez a verseny....messze van(190 km)....az esti rajt miatt szinte egész nap talpon, 3 óra vezetés, kis szurkolás....futás után pedig indulás haza az éjszakába...kétszer megálltunk aludni. Tudom, lehetne szállást keresni....csak...:)) mani...mani...mani..:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:01:30 | 28 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
czinandi 3954 napja
Szép futás volt Gratulálok.Legközelebb Neked hazai pályán Szeliden találkozunk.
faxau 3954 napja
Gratulálok!
Edina42 3955 napja
Gratulálok!
Km meg volt :)
Sneci-ke 3955 napja
Örültem, hogy találkoztunk, köszi a szurkolást.
ORBEA ORCA 3955 napja
Egs Zoli,nagyon fanatikus vagy egy kis futásért ennyit utazni... :-)
toncso 3955 napja
Már az nagy dolog,hogy átautózod a fél országot, egy verseny miatt, ebben a dög melegben.....
Persze,hogy egészségedre és gratulálok, fiatal barátom !!!
csetbalu 3955 napja
jó pihenést, aztán jövő héten futunk kicsit:) grat, egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bélus 3953 napja
Ne nyafogjon már Mentor 2 ! Javított, vagy nem javított az idején ??? :)